EMS-training gebruikt elektrische impulsen om spiersamentrekkingen op te wekken terwijl je oefeningen uitvoert met gewichten of je eigen lichaamsgewicht. Door deze diepe activatie train je effectiever dan bij klassieke krachttraining: je verbrandt vet, bouwt spieren op en verbetert tegelijk je stabiliteit en metabolisme.

Sessiestructuur (20 minuten)

• Deel 1 – Vetverbranding: gericht op snelle stofwisselingsactivatie.

• Deel 2 – Spieropbouw: versteviging en toename van spiermassa.

• Deel 3 – Relax & Herstel: sportmassage-effect voor spierontspanning, anti-cellulitis en sneller herstel.

Elke deelnemer krijgt een maandelijkse lichaamsanalyse, persoonlijk voedingsadvies en toegang tot bronwater. De training is volledig veilig, geschikt voor alle niveaus en bijzonder tijdbesparend — ideaal voor wie weinig tijd heeft maar wél resultaat wil. Daarnaast is EMS bijzonder geschikt voor mensen met reuma, fibromyalgie, rugklachten, lymfoedeem of lipoedeem, dankzij de lage belasting op gewrichten en de verbeterde doorbloeding tijdens de training.

Formules & tarieven

EMS Solo

• 10 beurten – € 350 (€ 35 / sessie)

• 3 maanden – € 240 / maand

• 6 maanden – € 205 / maand

  
  

EMS Duo – train samen met partner of vriend(in)

• 10 beurten – € 250 p.p. (€ 25 / sessie)

• 3 maanden – € 165 p.p. / maand

• 6 maanden – € 150 p.p. / maand

Heb je geen partner? Geen probleem, wij zorgen voor een geschikte trainingspartner.